"White Health Tips: ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿರಿ 1/5. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕಾದ್ರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ... 2/5. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ... 3/5. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ... 4/5. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ... 5/5. ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ©Abhishek S"