"White आदतों का अर्थ है मन की ऐसी अविरत अवस्था में होना जिसमें कोई विघ्न न हो। एक निश्चित दिशा में विचार का अभाव ही ‘आदत’ है। आदत में जकड़ा हुआ मन शीघ्र समायोजन, शीघ्र विचार, और सतर्क रहने योग्य नहीं रह जाता। ©सुमन मनोहर चतुर्वेदी "