" मानसिक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक विचार रखें उन चीज़ों के बारे में सोचें जिनके लिए आप आभारी हैं जैसे अपने दोस्त से बातचीत का मौका या आपका पसंदीदा भोजन। नकारात्मक विचारों से दूर रहें ऐसे विचारों से बचें जो आपको तनाव देते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या ये ठीक हैं, इन पर नियन्त्रण पाएं। ©Preeti Bhoyate "