"इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम हर काम के पीछे भागते रहते है पर कहीं ना कहीं हम अपने मन को शांत करना भूल जाते हैं जो कि सबसे जरूरी होता है, मन को शांत करने का ,,योग साधना,, से अच्छा कोई साधन नहीं है, इसलिए दिनचर्या में डाले योग को तो मिटा सकते है बीमारियों के भोग को ।। ©Pooja Saini"