4 ways to hack your body [1] If you're panicking, pinch your nose and breathe through your mouth. This will help calm you down. [2] To reduce anxiety, place your hand on your heart and take slow, deep breaths. [3] To boost energy, splash cold water on your face or take a walk outside! [4] Can't ? Blink your eyes rapidly for 1 minute. If you want to change yourself then follow us ©shreya singh bhardwaj

shreya singh bhardwaj

मेरी नजरें उसी पर थी बस मानो उम्मीदों का वो कोई जरिया थी रोशनी की अलसुबह में हर रोज नींद का दायरा वो खतम करती थी सुहानी और ठंडी हवाओं के बीच सुकून की ताजगी वो दिया करती थी वो खिड़की वही खिड़की जो गवाह थी उन बातों की वही खिड़की जो बंद दिवारी में रहकर हजारों छिपी बातों को दबाये रहती थी वो खिडकी जो मेरे घर की रौनक बढाती थी हां,वही खिड़की वही खिड़की जो दिवारों में रहकर और धूप के अनगिनत थपेड़े सहकर मेरे तन पर शीतल हवा का स्पर्श कराती थी रात के पहर में अक्सर उसी खिड़की के भीतर से मैं उस चांद को देखा करता था उसी खिड़की पे बैठे हुए कभी अपने सपनों की नई दुनिया पिरोया करता था वो खिड़की,काफी थी जिंदगी के अनेक रंगों को दिखाने के लिये वो खिड़की,काफी थी दुनिया के कुछ चेहरों को जानने के लिये और वो खिड़की,काफी थी मेरे उन सपनों को परवान चढाने के लिये वक्त के पहिये के सहारे दुनिया चाहे घूम ली हो मैने लेकिन लेकिन इस खिड़की से ये दुनिया बहुत छोटी नजर आती है मुझे जब भी नजरें पड़ती थी उस पे जैसे लगता है उम्मीद का एक जरिया मिल गया हो जैसे मुझे जिंदगी की कोई नई सीख दे गया हो वो खिड़की सिर्फ खिड़की नहीं थी वो खिड़की मेरी जिंदगी का एक रास्ता थी वो वो खिड़की मेरी सोयी उम्मीदों को जगाने का जरिया थी वो खिड़की मेरे सपनों को हकीकत में बदलने का पैगाम थी ©Gaurav Soni

Gaurav Soni

अगर आपने दिल्ली पुराने किले पर छिपकली और मगरमच्छ के जोड़ा नही देखे तो कुछ नहीं देखा 🤪🤣 ©Sarfaraj idrishi

Sarfaraj idrishi

अपने कमरे की खिड़की चुनवा दी मैंने, के तेरे जाने के बाद अब तेरा दीदार नहीं होता.. ©Vivek Sharma Bhardwaj

Vivek Sharma Bhardwaj